Słabiutko dzisiaj.
Późno wykonywany trening, dopiero o 21, wcześniej posiłek o 16.30 i wysokie ambicje. Początkowo 2-3 powtórzenia więcej z tym samym co ostatnio ciężarem, ale szybko to osłabło i spadłem z ilościami powtórzeń o te same 2-3 razy.
Podciągnięcia totalnie słabo, tylko 2 razy podczas całego treningu dałem rady bez podpórki się podciągnąć:(.
Na "+" tylko Ab Riper dzisiaj. Mimo przerwy, bez problemu po 25 powtórzeń + Mason Twist x 35, ale bez ciężarów. Dawno już odpuciłem sobie dokładanie ciężarów, ale chyba muszę do tego wrócić. Zauważyłem dzisiaj, że kiedy zaczynałem treningi, to podczas Mason Twistów nie umiałem dobić pięścią do podłogi, a teraz nie sprawia mi to problemu!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz