Day 38. - Back & Biceps

Czas na opis środowego treningu. Trening bicepsów wykonany dla wszystkich ćwiczeń z ciężarem już 10kg. Powtórzeń mniej lub tyle samo ale postęp czuć. Jeżeli chodzi o plecy to dalej staram się skupiać angażując jak najmniej mięśni rąk i jak najmocniej angażując plecy, co bardzo odczułem podczas podciągnięć szerokim rozstawem barków.